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› にゃろ～まあろま › 2011年09月06日
2011年09月06日
スポーツの前後に役立つジュニパー♪
こんばんは
gnaromaですっ！
今日はなんだか爽やかないい天気(*^_^*)
ひなたはまだ暑いながらも風が気持ちよかったり・・・
スポーツの秋ですよ～
と、言ってもなかなかスポーツを楽しむまでに
至っておりません。
こんな私も3年前？かな～
綾マラソンへ参加したんですね
当時は少しばかり走る事に興味を持っていて
何か、大会へ参加したらもっと
モチベーションも上がるだろう
と
同僚の子と３人で初参加しました。
大きな声ではいえませんが・・・
私は５kmの部。(+o+)
かわいいもんでしょ～
それでも、スタート直前はドキドキでした。
その時のゲスト参加者に石田純一さんが来られていて
生石田純一を間近で拝ませて頂きました(^o^)丿
やっぱりタレントさんって違いますね。
特にファンという訳ではなかったけれど（ファンの方、ごめんなさい
）
素敵なおじさま？でしたよ♪
今年も綾マラソンの参加者募集のCMが流れていますが
“あ～秋なんだな”としみじみ・・・
えーと、結果は・・・
ところで
運動会、体育祭のシーズンですが
アロマの香りの中で
スポーツに役立つもの
のご紹介です。
私もお気に入りの
ジュニパー（ジュニパーベリー）です！
ひのき科の低木で、精油は樹果から抽出されます。
森林の爽やかな香りで心身ともに『浄化』の作用が
あると言われます。
ゆっくりと深呼吸をしながら嗅ぐと頭をスッキリとさせ
集中力を増してくれます。
そこで、スポーツの前に嗅ぐとノルアドレナリンが出て
「よーし！やるぞーっ！」と闘争心が湧いてきます。
そして、スポーツ後の筋肉に溜まった乳酸を排出させる
のにも役立ちますよ。
ジュニパーをオイルトリートメントに加えると
体内の毒素を排出して新陳代謝を高めて浮腫みを解消して
筋肉痛などをやわらげてくれます。
それから、父兄の中には運動会後の
打ち上げでお酒を飲む機会も多くなるかもしれません
飲みすぎたかな～
という時にも
ジュニパー入りのオイルトリートメントで
毒素？を排出してスッキリと翌日のお仕事へ
※注意事項：多量、高濃度の使用は避ける。
重い腎臓疾患の方は使用を避ける。
妊娠中は私用を避ける。
先日終ってしまった世界陸上を見ていて
また、走ろうかな～
かな～
かな～
かな～
と、思ったのでした。
(^_^;)
怪我や事故のないように
スポーツを楽しみましょうね♪ ＾＾
gnaromaですっ！今日はなんだか爽やかないい天気(*^_^*)
ひなたはまだ暑いながらも風が気持ちよかったり・・・
スポーツの秋ですよ～
と、言ってもなかなかスポーツを楽しむまでに
至っておりません。
こんな私も3年前？かな～
綾マラソンへ参加したんですね
当時は少しばかり走る事に興味を持っていて
何か、大会へ参加したらもっと
モチベーションも上がるだろう
と同僚の子と３人で初参加しました。
大きな声ではいえませんが・・・
私は５kmの部。(+o+)
かわいいもんでしょ～
それでも、スタート直前はドキドキでした。
その時のゲスト参加者に石田純一さんが来られていて
生石田純一を間近で拝ませて頂きました(^o^)丿
やっぱりタレントさんって違いますね。
特にファンという訳ではなかったけれど（ファンの方、ごめんなさい
）素敵なおじさま？でしたよ♪
今年も綾マラソンの参加者募集のCMが流れていますが
“あ～秋なんだな”としみじみ・・・
えーと、結果は・・・
ところで
運動会、体育祭のシーズンですがアロマの香りの中で
スポーツに役立つもの
のご紹介です。
私もお気に入りの
ジュニパー（ジュニパーベリー）です！
ひのき科の低木で、精油は樹果から抽出されます。
森林の爽やかな香りで心身ともに『浄化』の作用が
あると言われます。
ゆっくりと深呼吸をしながら嗅ぐと頭をスッキリとさせ
集中力を増してくれます。
そこで、スポーツの前に嗅ぐとノルアドレナリンが出て
「よーし！やるぞーっ！」と闘争心が湧いてきます。
そして、スポーツ後の筋肉に溜まった乳酸を排出させる
のにも役立ちますよ。
ジュニパーをオイルトリートメントに加えると
体内の毒素を排出して新陳代謝を高めて浮腫みを解消して
筋肉痛などをやわらげてくれます。
それから、父兄の中には運動会後の
打ち上げでお酒を飲む機会も多くなるかもしれません
飲みすぎたかな～
という時にもジュニパー入りのオイルトリートメントで
毒素？を排出してスッキリと翌日のお仕事へ
※注意事項：多量、高濃度の使用は避ける。
重い腎臓疾患の方は使用を避ける。
妊娠中は私用を避ける。
先日終ってしまった世界陸上を見ていて
また、走ろうかな～
かな～
かな～
かな～
と、思ったのでした。
(^_^;)
怪我や事故のないように
スポーツを楽しみましょうね♪ ＾＾
