にゃろ～まあろま

おはようございますgnaromaですっ！

本日のにゃろ～まは
通常営業です
（朝10時～夜9時：ご予約は夜7時までにお願い致します）



＝＝＝女性の為のアロマケア＝＝＝

今日は暖かい朝でしたが、
これから寒さが増してくると
体はちじこまって固くなりますよね。
女性特有の不調はアロマでケアしてみませんか？


【便秘・マッサージケア】
◎レシピ　
　キャリアオイル…30ｍｌ　　
　ローズマリー精油…2滴　
　マジョラム精油…1滴　　
　ブラックペッパー精油…1滴

●手のひらでマッサージオイルを温めてから、
　両手でおへそのまわりを時計回りに優しくさすります。


【生理痛・生理不順】
◎レシピ　
　キャリアオイル…30ｍｌ
　クラリセージ精油…3滴　
　ラベンダー精油…2滴

●腹部を下に向かってさするようにマッサージします。


【冷え性（半身浴ケア）】
◎レシピ　
　バスソルト…5ｇ
　シナモン精油…2滴　
　オレンジ精油…1滴

●38～40度のぬるめのお湯に精油と合わせたソルトを入れて
　20～30分ゆっくりと入浴します。
　私は浴室に本や雑誌を持ちこんで
　肩にはバスタオルをかけて半身浴します。
　顔にも汗をかいて、体も冷え切った足も温まりますよ♪


注意　※妊娠中の方はご使用にならないで下さい。




それでは本日も宜しくお願い致します(^O^)／