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2012年01月11日
アロマ：カルダモンで口臭予防♪
こんばんは
gnaromaですっ！昨夜のテレビ番組で『ホウレイ線と口臭にきく体操』を見ていました。
早速、舌をグルグルまわしてみました(^_^;)
口臭対策には唾液の分泌が大切という事でしたよね。
口内が乾燥すると菌が繁殖しやすくなるそうで
唾液で退治してやるといいのですが、起床した時や
空腹時、ストレスを感じた時など唾液の分泌が
少なくなって口臭のもとになる菌が増えているそうですよ！
アロマの精油で口臭にいいものの一つに
『カルダモン』があります。
カルダモンの原産地はインドで、紀元前千年以上前から
生薬やスパイスとして使われました。
紀元前４、５世紀頃には泌尿器系の病気を直し脂肪をとる生薬として。
また、カルダモンの種を食後に噛むと、
だ液の分泌がよくなることから消化吸収の助けになり
口臭も清めると今でも習慣として残っているようです。
同じくカルダモンの精油にも、唾液の分泌も促進する作用があって
口臭を防ぐために少量をマウススプレーにブレンド♪
マウススプレー精製水 18 ml
無水エタノール 2 ml
精油～カルダモン 1～2 滴
レモン 1 滴
ペパーミント 1 滴
※妊娠中の方のご使用は避けて下さい。
あと、唾液分泌促進には
よく噛むことのようです！
胃腸にも口臭にもホウレイ線にもイイ
どちらかと言えば早食いの方なんですね・・・(^_^;)
よ～く噛むように意識してみます(^O^)／
それではまた明日(*^^)v
Posted by にゃろ～ま！ at 18:13│Comments(4)
│◆アロマ＆トリートメント
この記事へのコメント
私も早食いです(；＾ω＾)
沢山噛めばダイエットにも
いいですよね・・
私も意識してみます～
沢山噛めばダイエットにも
いいですよね・・
私も意識してみます～
Posted by こぶた
at 2012年01月11日 19:13
at 2012年01月11日 19:13☆こぶたさんへ
今夜の夕食はたくさん噛んでみました。
あとは！
続けることですね(^_^;)
今夜の夕食はたくさん噛んでみました。
あとは！
続けることですね(^_^;)
Posted by にゃろ～ま at 2012年01月11日 19:20
at 2012年01月11日 19:20僕もその番組見ました。
そして案の定早食いです(^^;
よく噛んで食べないといけないとは
思ってるんですけど、
なかなか癖は治らないですよね～
体操もやって見ましたが、
何故か首がつりそうになりましたｗ
そして案の定早食いです(^^;
よく噛んで食べないといけないとは
思ってるんですけど、
なかなか癖は治らないですよね～
体操もやって見ましたが、
何故か首がつりそうになりましたｗ
Posted by pia masa at 2012年01月11日 21:46
at 2012年01月11日 21:46☆pia masaさんへ
早食い仲間が増えました＾＾
私は舌が痛いです(^_^;)
それだけ普段使っていない筋肉なんでしょうね～
でも！ホウレイ線にも効き目が！
頑張ろうっと(^^♪
早食い仲間が増えました＾＾
私は舌が痛いです(^_^;)
それだけ普段使っていない筋肉なんでしょうね～
でも！ホウレイ線にも効き目が！
頑張ろうっと(^^♪
Posted by にゃろ～ま at 2012年01月11日 22:40
