にゃろ～まあろま

おはようございますgnaromaですっ！


本日もにゃろ～まは
通常営業ですよ♪

営業時間：朝10時～夜9時
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冬は空気も乾燥して感染症、風邪などにかかりやすくなります。
免疫力を上げるには栄養、睡眠、運動など規則正しい生活が
大切になってくるのですが・・・

過度のストレスも免疫力低下の要因のひとつ。
明日からセンター試験という事ですが、受験生は
やはりストレスの中で勉強していく訳ですから
風邪を引きやすいようですね

明日からが本番の試験、今日は美味しいものを食べて
早めに休んで明日からに備えて下さいね♪

免疫力向上には肉や卵のたんぱく質を取る方がいいそうですよ！

あと腸の働きは重要。ヨーグルトの中でもヤクル〇に含まれる
L-カゼイシロタ株が感染症予防には有効だそうです。

私はビフィズス菌のプレーンヨーグルトにヤクル〇を入れて
食べたりしています＾＾


あと！
やはりここは外せないのであります(^_^;)
アロマ精油のティーツリー、ユーカリなどで免疫力をUP！


今日も元気に♪
宜しくお願い致します(^O^)／