にゃろ～まあろま

こんばんはgnaromaですっ！





とかく、ストレス社会といわれる現代・・・

皆さんは如何ですか？
ストレスを感じていますか？


私は元々楽天家？だと自分で思っていて
大雑把な性格はなんとかしなきゃ～と思いながらも
まっ、悩んでも仕方ないっか・・・と納まるパターンです(^_^;)


それでも、以前は便秘気味でいろんな物を試しました。
お茶でいいのがあると聞けば飲んでみて３日も続けると慣れてしまう。

苦汁（にがり）が流行ってるからと試せば逆に体調が悪くなって断念。

キャベツの大きな葉を３枚、毎日食べるといい！と頑張っても２回も続ければ
飽きてしまう。

最終的には薬に頼って何度もトイレに駆け込む始末・・・



これが私の普通なのかな～と思いながら何年も過ごしてきました・・・


それが、会社勤めを辞めたとたん！快腸なんですよヽ(^。^)ノ

以前の仕事は好きなほうでやりがいも感じてやっていました。
それでも、ストレスは身体に（特にお腹に）影響していたのでしょうね・・・

それだけが原因ではないのでしょうが生活環境が変化したことは
ストレス解消の要因の一つだと感じています。



それと、アロマに関わる時間が増えたことも関係あると思います。

毎晩、枕元に精油を付けたティッシュをおいて寝ていますし、一日中、
何かしらの香りを少しずつでも吸っている状態です(*^^)v
アロマの仕事をやっているのですから、当然といえば・・・


アロマっていい匂いを楽しむだけ？のように見えますが
香りは脳をストレートに刺激してリラックスしたり気力を上げてくれたりします。
森林浴で木々の香りに癒されたり、スパイシーな香りで食欲が湧いてきたり・・・

嗅覚は最も早く快・不快が判断される感覚です。
快適で心地よいと感じる香りを嗅ぐことがストレス脳を改善する近道なんですよ♪

ストレス感じています！と自覚がある方は対処法を見つけやすいのかもしれませんが
大したことないから・・・と放っておくと身体に不調が現れたり精神障害がおこることも(+o+)


まずは、お好きな香りを日常に取り入れてみませんか？



ストレス脳に関してはこちらをご覧になってみて下さい♪

日本人に急増中　ストレスに弱い脳


それではまた明日(^O^)／