にゃろ～まあろま

こんばんは!(^^)!　にゃろ～ま！です。


今夜はゆったり眠るための（勝手に題して）
『グッナイ❤アロマスプレー』の作り方の御紹介です♪




材料＝無水エタノール…１０ml
精製水…２０ml
スプレー容器
　　　精油～カモミール・ローマン…2滴
　　　　　　　 サンダルウッド…3滴
　　　　　　 ベルガモット5滴
　　　　　　 ユーカリ・グロブルス…2滴

作り方＝スプレー容器に無水エタノールを入れ精油を加えます。
　　　　　　よく振って精油をとかします。
　　　　　　精製水をいれて更に振って混ぜ合わせます。

使用方法＝お部屋にスプレーしたり、ティッシュにプッシュして枕元に置いて下さい。



※精油はお好みで選んで頂いても構いません。
※作成後は１～１・５か月で使い切りましょう。


今回の精油は・・・

『カモミール・ローマン』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
甘さと酸味を感じ「りんごのような」香り。
不安、緊張、興奮を鎮める。
皮膚炎、かゆみの緩和にも使われます。
香りが強いので少量で十分香りを楽しめます。

『サンダルウッド』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
和名は白檀。ソフトな甘さのあるウッディな香り。
ストレスによる精神的な疲れ、不眠に。
むくみや冷え症にはトリートメントで。
肌荒れ、かゆみなどの皮膚トラブルにも。
※うつ状態の時は単品で使用しない。

『ベルガモット』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
控えめな甘さの爽やかな香り。
柑橘系の中でも大人向きです。
情緒不安定、ストレスに。
便秘、消化不良など胃腸の改善に。
※光感作の為、肌への塗布後は5~6時間日光に当たらないように。

『ユーカリ・グロブルス』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鼻がとおるようなシャープな香り。
呼吸を整えてくれます。
免疫力を高めてくれます。



他にも、ラベンダー、オレンジスィート、ゼラニウム、ローズウッドなど
リラックス効果のある精油を使用してもいいですよ♪

無水エタノールや精製水は薬局に購入できます。
スプレー容器は100円ショップなどでも購入できますが、お手持ちの空きスプレー容器を使って頂いてもかまいませんよ(*^^)v


それでは、素敵な眠りをご体感下さいね