にゃろ～まあろま

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こんばんはgnaromaですっ！


今日は一日、寒かったですね～
風は強いし冷たいし・・・
でも雪は降りませんでしたね。。。ちょっと残念


んん？何やらボヤキが聞こえてきました。。。





私、持ち主に全く使われることのなくなったフラフープです

部屋の片隅に追いやられています。
やっと今日、明るい場所に出して貰えました(－－〆)

使わないのなら捨ててもいいのよ
他に利用価値もないだろうから・・・いいのよ！捨てちゃって
グルグル回るしか能のない私・・・

でも・・・でもね、よーく思い出してみて！
私を買った頃はウエスト引き締めるぞぉって意気込み、あったよね？

運動不足も解消して綺麗になるぞ！って思ってたよね？

最近はこんな形の私の仲間も出てるらしいけど
どうかなぁ～？もう一度、私と向き合ってみない？

ほらっこんなに得する情報もあるのよ



フラフープは「インナーマッスル」に強く働きかけます。
フラフープを回すことによりインナーマッスルが鍛えられて
脂肪燃焼を促進して痩せやすい体質になります。
また、あまり使われずにたるんでいた筋肉が上に持ち上げられ
ウエストが引き締まること確実です。
さらに長くフラフープを回すことができるようになれば、
ダイエットにとても効果的な有酸素運動のメリットを得ることもでき、
その消費カロリーはジョギングに近いものとなります。


ね！ね！
こんな寒い日は外で運動ってのも～
アナタのことだから面倒でぇ～
結局、何もやらないじゃない！
だったら私と一緒に！
レッツ☆エクササイズ～♪


1日10分程度でもウエスト引き締めの効果が出てくるのよ
有酸素運動効果のウォーキングやジョギングのようなダイエット効果を狙うなら
20分以上は頑張ってみて


全ては、最近、すっかり緩んでしまったアナタのウエストの為！

私は、アナタのお役に立ててよ(^_-)-☆



ごめんなさーい
仲良くなりましょう！早速、今夜から  

おはようございますgnaromaですっ！


本日のにゃろ～まは
通常営業ですっ！

営業時間：朝10時～夜9時
　　　※ご予約は夜7時までにお願い致します。
　　　※連絡先：tel 080-1777-2200








昨夜は自分の足裏をトリートメントしました。

マッサージ効果と精油の作用で肌の色が変わっていくのが
自分の足ながら面白かったですよ＾＾
くすんだ肌色から明るい肌色にかわります。
たまにはセルフでも自分を労わってあげなくては！


精油は、ユーカリとゼラニウムを使ってみました(*^^)v


今朝の目覚めはバチッ！
ただ・・・寒かったぁ(^_^;)

本日もハリキッテ(^_-)-☆頑張ります