にゃろ～まあろま

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こんばんはgnaromaですっ！


昨夜のテレビ番組で『ホウレイ線と口臭にきく体操』を見ていました。
早速、舌をグルグルまわしてみました(^_^;)

口臭対策には唾液の分泌が大切という事でしたよね。

口内が乾燥すると菌が繁殖しやすくなるそうで
唾液で退治してやるといいのですが、起床した時や
空腹時、ストレスを感じた時など唾液の分泌が
少なくなって口臭のもとになる菌が増えているそうですよ！



アロマの精油で口臭にいいものの一つに

『カルダモン』があります。



カルダモンの原産地はインドで、紀元前千年以上前から
生薬やスパイスとして使われました。
紀元前４、５世紀頃には泌尿器系の病気を直し脂肪をとる生薬として。
また、カルダモンの種を食後に噛むと、
だ液の分泌がよくなることから消化吸収の助けになり
口臭も清めると今でも習慣として残っているようです。


同じくカルダモンの精油にも、唾液の分泌も促進する作用があって
口臭を防ぐために少量をマウススプレーにブレンド♪

マウススプレー
　　　　　　　　 精製水　　18 ml
　　　　　　　　無水エタノール　2 ml
　　　　　　　　精油～カルダモン 1～2 滴
　　　　　　　　　　　レモン　 1 滴
　　　　　　　　　　　ペパーミント　1 滴　
　　　　　　　※妊娠中の方のご使用は避けて下さい。


あと、唾液分泌促進には
よく噛むことのようです！

胃腸にも口臭にもホウレイ線にもイイ

どちらかと言えば早食いの方なんですね・・・(^_^;)

よ～く噛むように意識してみます(^O^)／

それではまた明日(*^^)v  

おはようございますgnaromaですっ！


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