にゃろ～まあろま

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

こんばんはgnaromaですっ！


見逃していました(T_T)

1月7日は1年前に　みやchanデビューした日でした

早いもので1年経ちます！

スタート早々、1週間ほどお休みしましたが
あとは殆んど毎日更新

何を書こう～と悩んだ事もしばしば(^_^;)
でも継続出来て我ながら良くやった(*^^)vと思います。

なにせ、飽きっぽく面倒くさがりですからね＾＾

第１号の記事はご挨拶程度の軽いものでしたが
投稿した写真が・・・



顔を出すのは恥ずかしいし～
と載せたのはこんなに訳の分からないものでした(^_^;)


訳の分からない記事は未だに投稿していますが
バカな話しやアロマの話し、ニャンコの話し・・・

これからもひとつ！お付き合いの程宜しくお願い致しますm(__)m

それでは(^O^)／  

おはようございますgnaromaですっ！


本日もにゃろ～まは
通常営業ですよ♪

営業時間：朝10時～夜9時
　　　　　※ご予約は夜7時までにお願い致します。
　　　　　※ご予約・お問合わせは
　　　　　　　　　　　tel 080-1777-2200

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

冬は空気も乾燥して感染症、風邪などにかかりやすくなります。
免疫力を上げるには栄養、睡眠、運動など規則正しい生活が
大切になってくるのですが・・・

過度のストレスも免疫力低下の要因のひとつ。
明日からセンター試験という事ですが、受験生は
やはりストレスの中で勉強していく訳ですから
風邪を引きやすいようですね

明日からが本番の試験、今日は美味しいものを食べて
早めに休んで明日からに備えて下さいね♪

免疫力向上には肉や卵のたんぱく質を取る方がいいそうですよ！

あと腸の働きは重要。ヨーグルトの中でもヤクル〇に含まれる
L-カゼイシロタ株が感染症予防には有効だそうです。

私はビフィズス菌のプレーンヨーグルトにヤクル〇を入れて
食べたりしています＾＾


あと！
やはりここは外せないのであります(^_^;)
アロマ精油のティーツリー、ユーカリなどで免疫力をUP！


今日も元気に♪
宜しくお願い致します(^O^)／